Vitamina Energizante

A Vitamina batizada de "Xô, Cansaço!" sugestão dada pela nutricionista Cynthia Antonaccio
Ingredientes:
  • 1 fatia larga de manga (aproximadamente 1 xícara)
  • 1/2 banana nanica picada
  • 1 fatia fina de abacaxi (aproximadamente 3/4 de xícara)
  • 1 bola de sorvete de iogurte (frozen)
Modo de Fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter consistência cremoso, não muito liquida, um
smoothie. Depeje em copo alto. Consumir imediatamente.
Voce pode variar nas frutas, até mesmo usando frutas congeladas.
Rende 1 copo.
Informações Uteis:
O sorvete a base de iogurte contêm proteína que fonte de alimento construtor. Contém bastante vitamina do complexo B, nas frutas, alem da vitamina C, A, sendo fonte carboidratos para dar ou repor as energias para um dia a dia corrido.

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