domingo, 1 de abril de 2012

Taça de Abacaxi Diet



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Vitamina Nutritiva

Essa vitamina ajuda a eliminar a ansiedade de comer algo, naquela hora do lanche, rica em vitamina C, A e Cálcio. Dando uma saciedade naquela horinha da fome fora de hora.


Ingredientes:

  • 1 copo(200g) de iogurte natural
  • 1 copo de suco de laranja

Vitamina de Iogurte com Damasco

Essa vitamina, pode ser usada no café da manhã, para diminuir o consumo de carboidratos.Possui alimentos funcionais que ajuda a manter a saúde de uma forma efetiva, fornecendo  nutrientes necessários. 


Ingredientes:

  • 1 copo(200g) de iogurte natural desnatado
  • 4 unidades de damasco seco

Shake Proteinado

Essa receita de shake ajuda a completar os nutrientes necessários para o seu corpo naquele dia que não dá tempo de fazer um refeição completa.
Ingredientes:
  • 1 colher de sopa de proteína em pó. 

domingo, 12 de junho de 2011

Vitamina Licopenada



Essa vitamina com licopeno, possui ação antioxidante, ajuda a retadar o envelhecimento.
Ingredientes:
  • 1 goiaba vermelha picada (de preferência com casca)
  • 1 fatia grossa de melancia em cubos sem semente
  • 1 colher de chá de canela em pó
Modo de Fazer:
Coloque todos os ingredientes no liqudificador e bata

Vitamina Funcional

Essa Vitamina é ideal para tomar antes de dormir pois auxilia o funcionamento do intestino.
Ingredientes:
  • 1 copo de iogurte natural
  • 2 morangos
  • 4 ameixas pretas sem caroço
  • 3 nozes
  • 1 colher de sopa de aveia em  flocos
Modo de Fazer:
Coloque no liquidificador o iogurte seguido o restante

Vitamina Energizante

A Vitamina batizada de "Xô, Cansaço!" sugestão dada pela nutricionista Cynthia Antonaccio
Ingredientes:
  • 1 fatia larga de manga (aproximadamente 1 xícara)
  • 1/2 banana nanica picada
  • 1 fatia fina de abacaxi (aproximadamente 3/4 de xícara)
  • 1 bola de sorvete de iogurte (frozen)
Modo de Fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador até obter consistência cremoso, não muito liquida, um

Vitamina Para Pele

Vitamina com colágeno para rejuvenescer e hidratar a pele com antioxidantes
Ingredientes:
  • 10g de colágeno (1 sachê) sabor de sua preferência
  • 100ml a 150 ml de água gelada (aproximadamente)
  • 1 goiaba vermelha inteira  picada sem casca
  • 4 pedaços de melancia (1 xicara aproximadamente)
  • cubos de gelos se quiser
Modo de Fazer:
Coloca no liquidificador todos os ingredientes. Bata

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Meu Primeiro Selo para Blog......Meu Blog é Puro ESTILO

Estou recebendo pela primeira vez um selo que alguns  blog costumam troca.Achei muito legal a inicativa de quem começou, ainda não descobri mas chego lá...Enfim ainda to sem lista de blog para distribuir o selo. Caso "vocês blogueiros" queria e deseja receber, deixe seu recadinho e seu blog..que mandarei com prazer.Conforme a regra que foi estipuladas,

domingo, 29 de maio de 2011

Picolé de Manga Versão Diet

Ingredientes:
  • 1 manga grande e madura picada
  • suco de 1 limão
  • 150ml de leite condensado diet
  • 150ml de creme de leite fresco
Modo de Fazer: Comece colocando no liquidificador o leite condensado, suco de limão e umm pouco da manga picada. Bata um pouco,
coloque o restante da manga e bata por 5 minutos. Para chegar na consistencia ideal.Despeje um recipiente e misture o creme de leite com fuet. Despeje em forminha propria ou forminha para gelo.Ou pode-se usar

Sejam BENVINDOS...



Aqui selecionamos uma variedades de receitas para você, que sofre com restrições ,Diabeticos ou para quem queira perder uns quilinhos.

São receitas diet e light, saborosa de dar água na boca.

Mas lembramos a todos que todas as receitas tem valores calóricos e por razão deve ser consumida com moderação sempre.

Para quem possui Diabete, devem se lembrar sempre do quantidade de carboidratos diários ser consumida.

Volte Sempre


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